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葡萄柚不會(huì)引起拉肚子，但過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致消化不良。葡萄柚富含維生素C和纖維素，有益于胃部健康。

葡萄柚會(huì)拉肚子嗎

葡萄柚屬于生活中比較常見(jiàn)的一種水果，口感酸甜，廣受大眾喜愛(ài)，一般適量食用對(duì)人體無(wú)副作用，還對(duì)健康有益。但如果對(duì)葡萄柚過(guò)敏，食用后則容易出現(xiàn)副作用，表現(xiàn)為過(guò)敏反應(yīng)，其臨床癥狀為皮膚瘙癢、腹瀉、皮疹等，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)喉頭水腫、呼吸困難等。另外，過(guò)量食用葡萄柚可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一些副作用，比如增加腸道的負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹脹等不適，尤其是對(duì)于胃腸功能不佳人群，更容易出現(xiàn)上述癥狀。雖然葡萄柚含糖量不是很高，但糖尿病人群攝入過(guò)多葡萄柚，也會(huì)導(dǎo)致血糖升高，不利于病情穩(wěn)定。

此外，葡萄柚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，適量食用有助于補(bǔ)充人體所需的維生素，同時(shí)還可以提高食欲，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，避免出現(xiàn)便秘或者大便干結(jié)的現(xiàn)象。在日常選購(gòu)葡萄柚時(shí)要注意仔細(xì)挑選，避光保存，同時(shí)注意盡早食用完，以防存放時(shí)間過(guò)久導(dǎo)致變質(zhì)。如果葡萄柚放置的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，出現(xiàn)變質(zhì)時(shí)，食用后則會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適。當(dāng)食用葡萄柚出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，建議及時(shí)前往醫(yī)院，完善相關(guān)檢查，積極配合治療。

葡萄柚對(duì)胃好嗎

葡萄柚是減肥水果，對(duì)胃也好。葡萄柚也富含膳食纖維，可帶走腸道內(nèi)所產(chǎn)生一些致癌物質(zhì)的毒性，并能吸附殘?jiān)鼜U物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便，使毒素不易附著在腸道，降低便秘與患大腸癌的機(jī)率。

葡萄柚可以和牛奶一起吃嗎

牛奶和葡萄柚子一般可以一起吃。 牛奶和葡萄柚子可以一起吃,牛奶和葡萄柚子之間沒(méi)有沖突,但葡萄柚子即使好吃,也不能吃太多,尤其是水果食品。葡萄柚子對(duì)身體也特別有益,牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是眾所周知的。因此,在日常飲食中,如果同時(shí)吃牛奶和葡萄柚子,不必考慮,沒(méi)有問(wèn)題。但是葡萄柚不能和橘子一起吃,牛奶可以和葡萄柚子一起吃,但不能和橘子一起吃,牛奶中的蛋白質(zhì)會(huì)與橙色的果酸結(jié)合并凝結(jié),會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的危害。

葡萄柚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

葡萄柚含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分和微量元素，可以滿(mǎn)足人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，具體如下：

1、葡萄柚中含有鉀，卻不含鈉，還含有天然果膠，果膠能降低血液中膽固醇的含量，減少動(dòng)脈血管壁的損傷，有助于預(yù)防心臟病。

2、葡萄柚中含有豐富的維生素C、可溶纖維素以及天然維生素P。維生素C可參與人體膠原蛋白質(zhì)合成，有消除疲勞、生津解渴、保養(yǎng)肌膚等功效，同時(shí)能促進(jìn)抗體的生成，維生素P可增強(qiáng)皮膚及毛孔的功能，有利于皮膚的保健和美容。同時(shí)還具有清熱退火的功效，有利于改善血管的滲透性和脆弱性。

3、葡萄柚含有天然葉酸，葉酸能幫助鈣和鐵質(zhì)的吸收，鈣和鐵質(zhì)是維持人體正常代謝所必需的重要礦物質(zhì)。葉酸也是孕婦大量需要的物質(zhì)，可以預(yù)防孕婦貧血，胚胎發(fā)育遲緩、智力低下及神經(jīng)管畸形、唇裂等胎兒畸形。葡萄柚的酸性物質(zhì)可促進(jìn)消化液的增加，增強(qiáng)消化功能，使?fàn)I養(yǎng)成分易于吸收。

4、食用葡萄柚還對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有平衡作用，能振奮精神，舒緩壓力，可穩(wěn)定沮喪情緒，使人感到輕松愉快，充滿(mǎn)活力。