懂得拒絕別人，就是不為難自己，自己心念通達，比什么都重要。

【資料圖】

但是，我們處在這個紛雜的關系社會，拒絕別人要有合適的方式方法，盡量不要因為你的拒絕，而把對方得罪得太狠。你也不敢保證，不會有讓他幫忙的一天。

掌握這6個拒絕別人的方法，就能合理地拒絕別人，保留住雙方的面子。

1、設置交換條件。

“我可以幫忙，但我有條件?！?

大家都是社會人，相互幫忙很正常。

別人請你幫忙的時候，你可以同時也找他幫你一個忙，用作交換。他要是同意，大家各取所需；他要是不同意，你的拒絕也合情合理。

甲：你能借我1000塊錢嗎？

乙：可我現(xiàn)在就900，你先借我100，我湊到1000再借給你。

甲：那不行，要不你就借我900吧。

乙：我跟你借100都不行，為什么我要借給你900？

這是一個笑話，但能深刻反映出“設置交換條件”的精髓。

2、推到他人頭上。

“我也想幫忙，但這事我做不了主?！?

告訴別人，這件事能不能幫，不是由你自己能決定的，需要他人定奪。

甲：你能借我1000塊錢嗎？

乙：這事我得問一下我老婆。

……

甲：你老婆怎么說？

乙：她說她沒錢。

把拒絕的主體，換成與你有關系，但對方拿他沒任何辦法的人。在職場中，通常會搬出領導來拒絕。

3、愛莫能助。

“以我現(xiàn)在的能力，確實幫不了這個忙?！?

先真誠地表示出這個忙你是應該幫的。然后再告訴對方，你是心有余而力不足，沒有能力幫這個忙。

甲：有個項目是你們王主任負責的，你能幫我約一下王主任，一起吃個飯嗎？

乙：按說你開了口，我能幫上忙的，肯定絕無二話。但王主任在單位，一直都比較嚴肅，我和他的關系，很一般。我約他，他肯定不會出來的。你再想想其它辦法！

總之，就是把話說好聽一些，但明確告訴對方，你幫不了這個忙。記住，拒絕得要堅決，不要讓別人覺得你在待價而沽。

4、幽默自嘲。

用幽默一點的方式去拒絕，讓大家都有個臺階。

以比較幽默的語氣，說出拒絕的言辭，這樣可以化解尷尬，也能讓對方更容易接受一些。

甲：你們公司的那個新項目，我準備參與。你們這個項目的預算是多少??？

乙：這可是商業(yè)機密，不能往外說的。

甲：咱倆什么關系，你告訴我，我絕不外泄。

乙：真能保證不告訴別人？

甲：安心，肯定不會告訴別人的。

乙：（笑著）我也能！

幽默的方式，非常委婉。對方在你的玩笑中，已經覺察到了你的態(tài)度，就不會過多糾纏。并且雙方交談，能快速并平滑地從這個話題中切換出去。

5、打折幫忙。

“這個忙我?guī)筒涣耍夷芷瘘c作用?！?

請你幫忙的人，關系可能還不錯，可能以前幫過你，或是以后可能會幫得到你。這樣的人拒絕了，就容易得罪人，不太好。

你可以給要幫忙的事情打個折，雖然不能盡全功，但可以出一些力。

甲：聽說你們部門最近在招人，我能過去上班嗎？

乙：我們最近確實在招人。但我們用人部門只是提出用人需求，其它事全是人力資源部負責的。我問一下看有沒有內部推薦渠道，有的話，我就把你內部推薦給HR。要是沒有，你先做一份簡歷給我，我看要不要做對應的修改，然后我把HR郵箱給你，你發(fā)應聘的郵件給他。

打折了的幫忙，也是幫忙。這樣的態(tài)度是對方容易接受的，雖然結果上打了折，但會讓對方感覺你在盡力而為，還是會心存感激。

6、我很難做。

“事情雖然能幫你，但幫了你，我要付出難以承受的代價?！?

對別人提出的請求，你確實有能力幫這個忙，并且他也清楚你有這個能力。這時候，可以用“代價太大”來推脫。

甲：王哥，陳局長說您這里有個項目，你看我們公司有沒有機會？

乙：陳局的面子，我必須要給。但你也知道，看上這個項目的人太多了。上個月李主任的侄子也來跟我談了這個項目。這些都是老朋友的關系，誰的面子我都不能抹。這樣：你們每個人，我都給邀標資格，你們回去好好準備標書，我們就按正常的招標流程走。

我們做的每件事，都是要付出代價的。你明確告訴對方，要是幫了你，我要付出的代價太高，甚至是承受不起的代價，別人就只能選擇放棄或另謀它路。