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(資料圖)

原標(biāo)題：山東萊西市總工會(huì)開展心理健康知識(shí)講座

工人日?qǐng)?bào)-中工網(wǎng)記者張嬙 通訊員 劉一凝 周玲玲

5月30日，山東青島萊西市總工會(huì)在南墅鎮(zhèn)政府會(huì)議室為100多名干部職工進(jìn)行心理健康知識(shí)專題講座。本次活動(dòng)由國家二級(jí)心理咨詢師徐建明主持。

講座中，徐建明結(jié)合生活中具體事例與在場(chǎng)的干部職工討論了如何通過調(diào)整思維模式，有效應(yīng)對(duì)生活及工作中的各種壓力。徐建明解釋，每個(gè)人在生活及工作中都是積極主動(dòng)的個(gè)體，之所以會(huì)出現(xiàn)問題及困惑，是周圍的環(huán)境因素束縛了自身能力的發(fā)展，因此，要學(xué)會(huì)發(fā)掘自身優(yōu)勢(shì)及潛能，用發(fā)散性思維、創(chuàng)新性思維覺察并解決問題，用最適合自己的方法擺脫壓力、走出困惑。講座現(xiàn)場(chǎng)，徐建明還分享了一些調(diào)整思維模式、緩解生活壓力的小方法，受到了在場(chǎng)干部職工的一致好評(píng)。

據(jù)介紹，此次講座為干部職工提供了心理健康教育、心理疏導(dǎo)、心理咨詢等服務(wù)，切實(shí)提升了干部職工心理健康意識(shí)和健康水平，讓廣大干部職工以更加樂觀、自信、健康、積極上進(jìn)的精神風(fēng)貌投入日常工作中。