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(資料圖)

原標題：山東萊西市總工會開展心理健康知識講座

工人日報-中工網(wǎng)記者張嬙 通訊員 劉一凝 周玲玲

5月30日，山東青島萊西市總工會在南墅鎮(zhèn)政府會議室為100多名干部職工進行心理健康知識專題講座。本次活動由國家二級心理咨詢師徐建明主持。

講座中，徐建明結合生活中具體事例與在場的干部職工討論了如何通過調(diào)整思維模式，有效應對生活及工作中的各種壓力。徐建明解釋，每個人在生活及工作中都是積極主動的個體，之所以會出現(xiàn)問題及困惑，是周圍的環(huán)境因素束縛了自身能力的發(fā)展，因此，要學會發(fā)掘自身優(yōu)勢及潛能，用發(fā)散性思維、創(chuàng)新性思維覺察并解決問題，用最適合自己的方法擺脫壓力、走出困惑。講座現(xiàn)場，徐建明還分享了一些調(diào)整思維模式、緩解生活壓力的小方法，受到了在場干部職工的一致好評。

據(jù)介紹，此次講座為干部職工提供了心理健康教育、心理疏導、心理咨詢等服務，切實提升了干部職工心理健康意識和健康水平，讓廣大干部職工以更加樂觀、自信、健康、積極上進的精神風貌投入日常工作中。