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編者按：“書說(shuō)中醫(yī)”欄目是由中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)和光明網(wǎng)共同推出，精選優(yōu)質(zhì)中醫(yī)藥科普?qǐng)D書，普及中醫(yī)藥知識(shí)，帶您一同感受中醫(yī)藥文化。

本期專家：中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院中藥研究所研究員 游云

經(jīng)絡(luò)是中醫(yī)學(xué)中特有的概念，是人體運(yùn)行氣與血的通道，是經(jīng)脈和絡(luò)脈的總稱。“經(jīng)”有路徑的含義，是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的主干，多直行而分布深?！敖j(luò)”有網(wǎng)絡(luò)的意思，是經(jīng)脈別出的細(xì)小分支，多橫行而分布淺。經(jīng)絡(luò)內(nèi)屬臟腑，外絡(luò)肢節(jié)，溝通于臟腑與體表之間，將人體各部聯(lián)系成一個(gè)有機(jī)的整體，從而保持人體功能活動(dòng)的整體協(xié)調(diào)與平衡。

現(xiàn)代研究揭示了穴位的形態(tài)學(xué)位置：以結(jié)締組織為基礎(chǔ)，連帶其中的血管、神經(jīng)叢和淋巴管等交織而成的復(fù)雜體系之中，形成具有綜合復(fù)雜生理功能的某種生理結(jié)構(gòu)。在與穴位相對(duì)的深層結(jié)締組織結(jié)構(gòu)中，富集鈣、磷、鉀、鐵、鋅、錳、鉻等元素，尤其鈣元素（重要的信使物質(zhì)、參與各種生理活動(dòng)）的含量是骨骼外其他組織的十倍甚至百倍。

2010年11月16日，中醫(yī)針灸被聯(lián)合國(guó)教科文組織列入“人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄”。在經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中，就其分布特點(diǎn)和功能作用的不同可以分為經(jīng)脈和絡(luò)脈兩部分，經(jīng)脈中又以十二經(jīng)脈為主體，還包括奇經(jīng)八脈、十二經(jīng)別、十二經(jīng)筋和十二皮部。絡(luò)脈中包括十五條大絡(luò)，以及難以數(shù)計(jì)的浮絡(luò)和孫絡(luò)。

大家可以記住下面這幾個(gè)常用的穴位，在某些情況下，按壓這些穴位會(huì)起到意想不到的效果。

內(nèi)關(guān)穴在前臂掌側(cè)，腕橫紋上兩寸處，如果出門坐車暈車頭痛就可以按壓內(nèi)關(guān)穴。

足三里穴在小腿前外側(cè)的上部，屈膝時(shí)外膝眼的下三寸處，在肚子脹痛、惡心嘔吐的情況下按壓足三里穴可以緩急止痛。

風(fēng)池穴在項(xiàng)部枕骨之下，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)于耳垂平齊處，頭痛時(shí)按壓風(fēng)池穴可以幫助緩解疼痛。

本文摘自：游云《叩開(kāi)中醫(yī)藥學(xué)之門》