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深受頸肩腰腿痛困擾咋辦?日常自我調(diào)理可以用用這些招!

2021-09-15 10:45:22 來源:中國中醫(yī)藥報(bào)

作者:中國康復(fù)研究中心 劉建華 河北北方學(xué)院附屬第一醫(yī)院 馬秋云

隨著電子產(chǎn)品應(yīng)用日益廣泛,上班族長期伏案工作,室外活動(dòng)時(shí)間及強(qiáng)度大幅縮水,久而久之,大部分人群都會(huì)受到頸肩腰腿痛的困擾。

頸肩腰腿痛怎么來

中醫(yī)將頸肩腰腿痛統(tǒng)稱為痹病,發(fā)病原因不外虛實(shí)兩點(diǎn):“不通則痛”“不榮則痛”。

氣機(jī)郁滯、寒邪凝滯、濕邪阻滯、瘀血內(nèi)阻等凡是能阻礙經(jīng)絡(luò)氣血流通的一切病理因素,均可導(dǎo)致疼痛的發(fā)生。

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