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參考消息網(wǎng)9月26日?qǐng)?bào)道英國廣播公司《科學(xué)焦點(diǎn)雜志》網(wǎng)站9月15日刊登題為《氣溫上升會(huì)嚴(yán)重影響人們的思考能力》的文章，作者是朱莉婭·肖。全文摘編如下：

2022年夏天是歐洲有記錄以來最熱的夏天。在炎熱的天氣里，我感覺自己頭腦更不清醒，更加頭暈?zāi)X脹。思考問題變得更困難。和其他許多人一樣，在最熱的那些日子里，我躲在屋內(nèi)，拉上所有窗簾，在公寓最涼爽的房間里等待熱浪過去。我躲在這個(gè)房間里想，我們的思想會(huì)融化嗎？或者會(huì)凍結(jié)嗎？換句話說，周圍環(huán)境中的高溫將如何影響我們的思考能力？

當(dāng)氣溫過低或過高時(shí)，它們就會(huì)成為“環(huán)境壓力源”，即我們所處環(huán)境中某種消耗大腦能量的東西。關(guān)于它是如何發(fā)揮作用的，有兩種主要的科學(xué)解釋。

(資料圖)

第一種是倒U型模式。它假定在臨界溫度下，大腦的表現(xiàn)先是增強(qiáng)，然后立即下跌，呈現(xiàn)倒U型。根據(jù)這一模式，大腦和身體的最佳工作溫度是21.6攝氏度。

第二種是最大適應(yīng)性模式。它提出了一個(gè)平穩(wěn)區(qū)間，而非一個(gè)最優(yōu)溫度。在這個(gè)模式下，大腦工作的最佳溫度有一個(gè)區(qū)間范圍。

2019年，一些研究人員回顧了關(guān)于熱量如何影響認(rèn)知的許多研究。他們發(fā)現(xiàn)，最大適應(yīng)性模式比倒U型模式更契合數(shù)據(jù)。在這些研究中，參與者——通常是男性——常被置于一個(gè)專門建造的環(huán)境實(shí)驗(yàn)室內(nèi)，室溫可調(diào)節(jié)，最高可調(diào)至50攝氏度。

這比普通的瑞典桑拿房要涼爽得多——后者的溫度一般在70攝氏度以上——但比“中性”的21.6攝氏度要熱得多。其他研究人員讓參與者泡在熱水里，或讓他們穿上特殊的熱控服。一旦溫度夠低或夠熱，研究人員就會(huì)對(duì)參與者的注意力、記憶力和解決問題能力進(jìn)行測(cè)試。

這項(xiàng)研究廣泛發(fā)現(xiàn)，我們的認(rèn)知舒適區(qū)在21.1攝氏度到26.6攝氏度之間。在這個(gè)范圍內(nèi)，熱量不會(huì)影響我們的思考能力。當(dāng)我們離開這個(gè)舒適區(qū)時(shí)，我們開始變得更加頭昏腦脹。在我們抵達(dá)最大適應(yīng)區(qū)的邊緣后，我們開始真正看到差異。一旦溫度降到10攝氏度以下，或者升到32.2攝氏度以上，我們的表現(xiàn)就會(huì)直線下降。關(guān)注、記憶和思考需要耗費(fèi)更多能量。

對(duì)許多人來說，待在32.2攝氏度以下的地方對(duì)他們的大腦來說可能是安全的。但是患有癡呆癥、抑郁癥和精神分裂癥等心理疾病的人在極端炎熱面前往往更加脆弱，一旦氣溫超過26.7攝氏度，入院治療的人數(shù)就會(huì)大幅增加。

假如你暴露在更極端的氣溫下，一旦核心體溫下降得過多，你就會(huì)進(jìn)入體溫過低的危險(xiǎn)狀態(tài)，或者核心體溫變得太高，你會(huì)進(jìn)入體溫過高(熱射病)的危險(xiǎn)狀態(tài)。這會(huì)讓你思維混亂，導(dǎo)致注意力和記憶力永久受損，并可能威脅到你的生命。在這些情況下，讓人們脫離高溫——特別是盡快使頸部和頭部的溫度降下來——可以防止我們脆弱的大腦遭受損傷，產(chǎn)生長期后遺癥。

還有一些人無法選擇他們是否逃離高溫。這其中包括消防員、職業(yè)運(yùn)動(dòng)員和礦工。在某些情況下，可穿戴的頸部和頭部冷卻裝置以及更經(jīng)典的冰浴目前正被用來解決頭部溫度過高并防止大腦受損。但大多數(shù)在極端條件下工作的人無法獲得降溫措施。

一項(xiàng)關(guān)于高溫天氣對(duì)工傷影響的研究發(fā)現(xiàn)，氣溫每上升1攝氏度，日常工傷索賠就會(huì)增加1.4%。易出事故的溫度始于我們舒適區(qū)的邊緣，即26攝氏度左右。隨著我們的思考能力隨高溫而下降，我們更有可能作出糟糕的判斷，傷害自己。

每個(gè)人對(duì)熱量的感受有所不同，我們的身體在調(diào)節(jié)溫度方面也存在差異。適應(yīng)不斷變化的天氣對(duì)保持頭腦敏銳是必要的。如果你發(fā)現(xiàn)自己冷得或熱得無法思考，請(qǐng)找一個(gè)溫度在10攝氏度到26攝氏度之間的地方，然后你就會(huì)立即恢復(fù)那個(gè)聰慧的自己。