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隨著時(shí)間的流逝，歲月總會(huì)在人的臉上留下痕跡，吃什么美容養(yǎng)顏已成為愛(ài)美人士最關(guān)心的話題。女人吃什么養(yǎng)顏呢?菜譜網(wǎng)小編告訴你，三種草泡水喝人到60不顯老。

人一步入中年，漸漸覺(jué)得精力不夠用。那么，就買來(lái)三味中藥，當(dāng)茶喝，馬上就會(huì)覺(jué)得和以前大不一樣。這三味中藥是：遠(yuǎn)志，益智仁，伸筋草，注意：每味5克即可，沖水后要一次喝完再續(xù)水，不然會(huì)變味兒。

遠(yuǎn)志，益智仁兩味的功效是清腦治昏，提升精力，預(yù)防癡呆。人老關(guān)節(jié)變形而不靈，時(shí)常容易抽筋。伸筋草對(duì)于老人來(lái)說(shuō)，是寶貝。它能讓人腿腳靈便。

前兩味在藥書中的功效是增加智慧，治頭昏，精力不濟(jì)。

后一味是伸筋，醫(yī)生說(shuō)人老關(guān)節(jié)變形而不靈活，可我覺(jué)得還是一位中醫(yī)骨科大夫說(shuō)的有理。他說(shuō)，“老人的關(guān)節(jié)不靈活，不是變形了，也不是骨質(zhì)增生了，而且韌帶板結(jié)僵硬了。”他的話，也就是咱們常說(shuō)的筋縮了。

那么，常喝伸筋草，就緩和了這癥狀。所以，伸筋草對(duì)于老人來(lái)說(shuō)，是寶貝。這三味藥如果常喝不但腦子靈通如年輕時(shí)，而且腳腿很活泛。

我的鄰居說(shuō)她頭，我就給了她這三味藥，喝后效果很明顯。她也不怎么去鍛煉，身體卻比常鍛煉的人還好。一味大概四五克就行，一月?lián)Q一次。

這里加點(diǎn)說(shuō)明：一次沖開(kāi)水泡上后，喝完再?zèng)_。不要沒(méi)喝完水就再添，這樣泡出來(lái)的水容易變味。一旦一兩天沒(méi)喝，而茶杯里有異味，那就用自來(lái)水沖一下把水倒掉留著藥材，重新用開(kāi)水泡，效果是一樣的。

結(jié)語(yǔ)：以上是菜譜網(wǎng)小編帶來(lái)的內(nèi)容，要想人到中年還保持健碩的身體，一定要試試這個(gè)藥方。

皮薄如紙、顏色雪白的茯苓餅是極具北京特色的滋補(bǔ)性傳統(tǒng)點(diǎn)心，深受人們的喜愛(ài)。味道甘香、風(fēng)味獨(dú)特的茯苓餅不僅助消化，還能美容養(yǎng)顏，慈禧太后晚年容顏不老竟因吃它。下面，和菜譜網(wǎng)小編一起了解了解吧。

唐宋時(shí)代，人們服食茯苓相沿成風(fēng)，詩(shī)句吟和之中常見(jiàn)，如宋代文人黃庭堅(jiān)有詩(shī)詠茯苓：“湯泛水瓷一生春，長(zhǎng)松林下得靈根。吉祥老子親拈出，個(gè)個(gè)教成百歲人。”

蘇軾的弟弟蘇轍不但是“三蘇”之一，在文壇上也占一席之地，而且與其兄一樣，也潛心研究中醫(yī)養(yǎng)生之道。據(jù)說(shuō)蘇轍自幼體弱多病，加之勤奮讀書用腦過(guò)度，因而病魔纏身久治不愈。

直至32歲，他開(kāi)始服食茯苓，堅(jiān)持1年，頑疾竟獲痊愈，此后服食不斷，也得享高壽。

至清代，服茯苓之風(fēng)更盛，慈禧太后也愛(ài)吃茯苓餅，她到晚年仍容顏不衰，與此不無(wú)關(guān)系。(摘編于《名人養(yǎng)生用單方》)

石家莊中醫(yī)院制劑室主任中藥師吳文博點(diǎn)評(píng)：茯苓首載于《本經(jīng)》上品，具有利濕健脾安神之功，為補(bǔ)中益氣常用藥食兩用中藥。對(duì)于脾胃虛弱所致的消化不良、食少便溏及兒童厭食癥均有很好的療效。

食用時(shí)，可把茯苓焙干研末摻入面粉中，制成各種面點(diǎn)食用，外加1杯茯苓茶效果更好。比如可準(zhǔn)備茯苓50克，面粉450克，把茯苓烘干，打成粉，與面粉混勻。