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河青新聞網訊 2023年4月15-21日是第29個全國腫瘤防治宣傳周，主題為“癌癥防治 全面行動——全人群 全周期 全社會”。倡導每個人做自己健康的第一責任人，全面認識癌癥，全周期防控癌癥，全民參與防癌抗癌，提升健康水平。

癌癥離我們并不遙遠

(資料圖片僅供參考)

有調查表明，目前我國每年新發(fā)癌癥病例超過350萬，死亡病例超過200萬，防控形勢嚴峻。最常見癌癥包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、結直腸癌、食管癌、子宮頸癌、甲狀腺癌等。近年來，肺癌、乳腺癌及結直腸癌等發(fā)病率呈顯著上升趨勢，肝癌、胃癌及食管癌等發(fā)病率仍居高不下。

早發(fā)現、早治療

目前，很多技術手段可以早期發(fā)現大部分常見癌癥：使用胸部低劑量螺旋CT可以檢查肺癌，超聲結合鉬靶可以檢查乳腺癌，胃腸鏡可以檢查消化道癌，還可以通過檢測腫瘤標志物來探測腫瘤細胞。

在腫瘤沒有形成巨大侵害力、廣泛轉移的情況下，早期發(fā)現，及時治療，會大大降低腫瘤的危害。目前，癌癥的治療有外科手術、放化療、免疫、靶向等多種方式，還可以運用中醫(yī)辨證施治增效減毒，即使是晚期癌癥，也能通過規(guī)范治療極大地改善生活質量。

改變不健康生活方式

世界衛(wèi)生組織認為癌癥是一種生活方式疾病，吸煙、肥胖、不合理膳食、酗酒、壓力過大等都是癌癥發(fā)生的危險因素。因此，改變不健康的生活方式是預防癌癥的重要手段。

戒煙是防治癌癥的頭等大事。吸煙，以及使用任何形式的煙草制品，比如水煙、雪茄、咀嚼煙草等，都會增加癌癥的風險。大量研究證實，吸煙直接導致了22%的癌癥死亡，其中包括肺癌、食管癌、喉癌、口腔癌、口咽癌、腎癌、膀胱癌、胰腺癌、胃癌和宮頸癌等。吸煙使人體細胞DNA發(fā)生突變，而細胞DNA突變導致基因損傷，這正是癌癥發(fā)生的基礎。

限酒是防治癌癥的重要舉措。大量飲酒是許多癌癥的危險因素，包括口腔癌、喉癌、口咽癌、食管癌、肝癌、結直腸癌和乳腺癌等。飲酒越多，癌癥的風險越高。俗話說，煙酒不分家，如果飲酒的同時還重度吸煙，上述癌癥的風險成倍增加。有研究表明，少量飲酒和偶爾一次性大量飲酒也會導致女性最常見的乳腺癌風險明顯增加。

保持健康體重，養(yǎng)成運動習慣。世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機構在2014年宣布肥胖是癌癥的獨立危險因素，每年全球約48萬例的新發(fā)癌癥可歸因于超重和肥胖，肥胖導致結直腸癌、乳腺癌、腎癌、子宮內膜癌等的風險顯著增加。有規(guī)律地進行體育鍛煉和體力活動能夠降低癌癥的風險。因此，建議大家找到一種自己喜歡的運動方式，比如快走、跑步、游泳、拳操等，每天運動，持之以恒。

來源：石家莊市第五醫(yī)院