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(資料圖)

河青新聞網(wǎng)訊 深夜翻來覆去睡不著時(shí)，有一片藥想吞下卻不敢，想舍棄又太難，那就是——安眠藥。關(guān)于安眠藥有很多“傳聞”，比如上癮、副作用大、吃多了依賴、吃錯(cuò)等于吸毒……那么，這么“可怕”的藥究竟該怎么吃？今天，我們邀請(qǐng)到河北省胸科醫(yī)院的專家就安眠藥的安全使用提幾點(diǎn)注意事項(xiàng)：

一、安眠藥是處方藥，要妥善保管，防止小孩、老人誤服。

二、安眠藥的常規(guī)劑量是1-2片，可先試用半片，在臨睡前10-15分鐘服用。有嚴(yán)重肝腎疾病人群或65歲以上的老人，劑量要減半。

三、不要每晚都吃，上床30分鐘仍不能入睡的，可即時(shí)服藥。避免天天用藥產(chǎn)生成癮性和耐藥性。

四、服用安眠藥超過2周的，不可突然停藥，否則會(huì)引起戒斷反應(yīng)。要采取日漸遞減法減量，直至停藥。

五、不要幾種安眠藥同時(shí)服用，可輪換服用。盡可能短期服用，每種安眠藥連續(xù)使用時(shí)間最多不超過2個(gè)月。

六、服用安眠藥期間不飲酒，用藥后的6-8小時(shí)內(nèi)不駕車、不進(jìn)行精密操作和高空作業(yè)。

七、安眠藥分為短效類、中效類、長(zhǎng)效類三種類型。一般對(duì)于入睡困難者，在睡前5~10分鐘服藥，宜選用起效迅速而作用時(shí)間較短的藥物。對(duì)于睡眠維持困難者，可以選用作用時(shí)間較長(zhǎng)的藥物。而對(duì)于睡眠不踏實(shí)、多夢(mèng)易驚，但白天又必須保持頭腦清醒的人，可以使用中效藥物。夜間醒來無法再次入睡，而距離起床時(shí)間大于5小時(shí)的，可即時(shí)服用半衰期較短的藥物。

八、長(zhǎng)期服用安眠藥可能出現(xiàn)的副作用包括：眩暈、惡心、嘔吐與腹瀉、呼吸困難、睡眠異常、抽搐、反應(yīng)遲鈍、肝腎損害、產(chǎn)生藥癮以及死亡等。因此，要合理服用安眠藥，并定期進(jìn)行肝腎功能監(jiān)測(cè)。

文/河青新聞網(wǎng)記者侯明怡 通訊員 霍夢(mèng)雨|頻道主編王海霞|頻道監(jiān)制陳雪