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河青新聞網(wǎng)訊 近年來，隨著人們生活品質(zhì)的提升，露營經(jīng)濟(jì)悄然興起。人們一邊輕松的享受戶外風(fēng)景，肆意燒烤，觀看滿天星星，一邊和家人朋友暢聊，這種“微度假”的體驗(yàn)已成為當(dāng)今的時(shí)尚潮品。但隨之而來的火災(zāi)隱患、蚊蟲咬傷、飲食安全等問題也會(huì)接踵而至。露營雖好，健康和安全更重要，石家莊市疾病預(yù)防控制中心流行病防治所專家劉立提示，在野外露營輕松游玩時(shí)注意十件事。

做好準(zhǔn)備帶全物品

露營需要攜帶的主要物品有：帳篷及相應(yīng)輔具、固定帳篷的裝備、手電筒、防蚊蟲用品、防曬品、飲用水和食品，換洗衣服、睡袋（建議選用物理防潮墊或充氣睡墊）。如果計(jì)劃做飯，還需要準(zhǔn)備炊具和餐具等。同時(shí)要帶上藥品以及常用的止血及治療跌打損傷的藥物，以備意外發(fā)生時(shí)應(yīng)急使用。

【資料圖】

關(guān)注天氣變化

露營前后幾天一定要密切留意天氣變化，隨時(shí)根據(jù)氣象預(yù)警信號調(diào)整露營計(jì)劃，盡量避免選擇雨天或者反復(fù)不定的季節(jié)。

選露營地有講究

露營地不要選擇在峽谷中、山坡下或溝底，避免山洪、泥石流等的發(fā)生。應(yīng)盡量在堅(jiān)硬、平坦的地上搭帳篷?？拷?，但不要在河岸和干涸的河床上扎營。為避免下雨時(shí)帳篷被淹，應(yīng)在蓬頂邊線正下方挖一條排水溝。帳篷四角要用大石頭壓住，避免風(fēng)雨侵?jǐn)_。帳篷入口一定在背風(fēng)的位置。

保持露營場所環(huán)境衛(wèi)生

要注意保持露營場所環(huán)境衛(wèi)生，帳篷內(nèi)一定要做好通風(fēng)。不要在帳篷內(nèi)使用明火，更不能讓明火靠近帳篷。晚間臨睡前仔細(xì)查看是否熄滅了所有火苗。必要時(shí)可在帳篷外放置盛滿水的水桶備用。

保障飲水安全

露營一定要注意保證飲水安全。飲水要足夠，保證炎熱天氣下不會(huì)中暑；野外的河水、溪水、泉水不要隨意飲用，謹(jǐn)防腹瀉。

防止食物中毒

注意食品衛(wèi)生及手衛(wèi)生。生吃的蔬果預(yù)先洗凈。攜帶的食物要注意高溫引發(fā)的變質(zhì)，謹(jǐn)防食物中毒。加工食物的廚具、容器要生熟分開。食物要徹底煮熟、燒透再食用。保持良好就餐方式，盡量采用分餐，提倡使用公筷、公勺。不采集、不食用不明野生菌及野生植物。經(jīng)常洗手，如果沒有水，使用洗手液。

防止蚊蟲叮咬

野外活動(dòng)時(shí)做好個(gè)人防護(hù)，扎緊褲腿或把褲腿塞進(jìn)襪子或鞋里?？梢远鄧娀端闰?qū)蚊劑，在裸露的皮膚上涂防蚊油。也可以懸掛誘蚊燈，避免蚊蟲叮咬。游玩結(jié)束后，認(rèn)真檢查衣服縫、褶皺處有無蜱蟲，同時(shí)認(rèn)真檢查頭發(fā)、耳朵、頸部、腋下等褶皺處。一旦發(fā)現(xiàn)有蜱附著在皮膚上或衣物上，切勿用手直接觸碰，要用鑷子或其他工具夾取然后燒死。如不慎皮膚接觸蜱蟲或是蜱擠破后的組織，要進(jìn)行清洗消毒。

防止一氧化碳中毒

切勿在帳篷、露營車或其他封閉庇護(hù)所內(nèi)使用燃?xì)庠?、加熱器、燈籠和炭格柵等燃燒燃料的設(shè)備，避免一氧化碳濃度積聚引起中毒。

回家及時(shí)清潔消毒

露營結(jié)束,進(jìn)入室內(nèi)前認(rèn)真檢查，防止通過衣物和寵物把病媒生物帶回家?；氐郊抑泻?，及時(shí)換上干凈的衣服，對帶回家的露營工具、玩具，特別是盛裝食品的用具徹底做好清潔消毒，以備下次使用。

有不適要及時(shí)就醫(yī)

露營后的幾周內(nèi)如果出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、肌肉酸痛等癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)并告知醫(yī)生相關(guān)暴露史，并配合醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)治療。

文/河青新聞網(wǎng)記者王珊