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關閉或卸載第三方防護類軟件，然后按WIN+R，彈出運行窗口。

在運行窗口中鍵入“services.msc”，然后回車彈出計算機的服務窗口。

在服務窗口中找到“Windows Update”服務。

雙擊此服務，彈出Windows Update屬性窗口。

點擊“停止”，關閉Windows Update服務，然后最小化服務窗口。

依次進入到計算機，進入到C:\Windows目錄，找到SoftwareDistribution文件夾，鼠標右鍵點擊文件夾，選擇刪除。

返回計算機的服務窗口，重新啟動Windows Updates服務，嘗試檢測更新，應該就可以解決問題。

END

總結

1、關閉第三方防護類軟件。

2、打開計算機服務窗口。

3、停止Windows Updates服務。

4、刪除SoftwareDistribution文件夾。

4、重新啟動Windows Updates服務。