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本期專(zhuān)家：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院風(fēng)濕科副主任醫(yī)師 韋尼

“九九重陽(yáng)節(jié)”來(lái)臨之際，關(guān)注老年人群，為您送出這份重陽(yáng)節(jié)健康知識(shí)禮包。

當(dāng)您出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的時(shí)候，當(dāng)您不能上下樓梯、蹲起受限的時(shí)候，當(dāng)您出現(xiàn)腰酸背痛腿抽筋的時(shí)候，您是否想到自己可能患有骨關(guān)節(jié)炎？于是您憂心忡忡地去醫(yī)院就診，當(dāng)被醫(yī)生告知骨關(guān)節(jié)炎是一種關(guān)節(jié)退行性變，是關(guān)節(jié)老化的標(biāo)志，您是否意識(shí)到原來(lái)自己已經(jīng)不在年輕，出現(xiàn)了關(guān)節(jié)退化。您是否難以接受這一事實(shí)？

實(shí)際上，骨關(guān)節(jié)炎就在我們的身邊，也正是它的出現(xiàn)泄露了年齡的秘密。

骨關(guān)節(jié)炎是一種退行性病變，是由于年齡增長(zhǎng)、肥胖、勞損等諸多因素引起關(guān)節(jié)軟骨變性、破壞及骨質(zhì)增生為特征的慢性關(guān)節(jié)病，又稱骨關(guān)節(jié)病、退行性關(guān)節(jié)炎、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎等。

骨關(guān)節(jié)炎好發(fā)于人體的負(fù)重部位，如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、腰椎等，尤其是膝關(guān)節(jié)。因?yàn)殡S著年齡增大等因素，關(guān)節(jié)軟骨變性，本身就易發(fā)生磨損，關(guān)節(jié)負(fù)重越大，其關(guān)節(jié)軟骨磨損程度愈嚴(yán)重，骨關(guān)節(jié)炎發(fā)生概率就越高。而人在行走時(shí)，膝關(guān)節(jié)所承受的重量是本身體重的四倍之多，若是要爬坡或是上下樓梯更是承受高達(dá)七倍的體重，所以骨關(guān)節(jié)炎最常見(jiàn)于膝關(guān)節(jié)。

骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率很高，我國(guó)骨關(guān)節(jié)炎患者超過(guò)1億人，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，在中國(guó)，所有關(guān)節(jié)炎類(lèi)型中骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率最高，約占總數(shù)的80%。60歲以上的老年人中，骨關(guān)節(jié)炎患病率超過(guò)42%，而女性發(fā)病率又高于男性。

因此，需要患者應(yīng)端正日常生活習(xí)慣，避免在治療中過(guò)于依賴藥物。

如適當(dāng)減輕體重，拒絕肥胖；減少不合理的運(yùn)動(dòng)，如爬樓梯、爬山等明顯加重膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的運(yùn)動(dòng)；避免長(zhǎng)時(shí)間跑、跳、蹲等會(huì)加速和加劇關(guān)節(jié)退變的活動(dòng)；注意避免半臥位、半蹲位等不良姿勢(shì)，以減少對(duì)骨關(guān)節(jié)的傷害。骨關(guān)節(jié)炎的治療目的，主要是減輕或消除患者的疼痛、矯正畸形、盡可能的改善或恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，以提高患者的生活質(zhì)量。