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【資料圖】

1、嚴(yán)禁超量。很多人認(rèn)為靈芝是對(duì)身體非常好的補(bǔ)品，所以多吃對(duì)身體更好，這是一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。如果大量服用靈芝，很可能會(huì)引起各種副作用，甚至死亡，非常嚴(yán)重。一般情況下，靈芝如果口服或泡酒，每次控制在2~3克左右就夠了，一日三次；如果是肌肉注射的話，一天只能用一到兩次，絕對(duì)不能多。

2、禁止長期服用。靈芝不是可以長期服用的中草藥。如果靈芝作為治療疾病的藥材，必須服用一個(gè)月以上才能看到更好的效果。如果只是日常服用靈芝延緩衰老，連續(xù)使用三個(gè)月后應(yīng)停止服用，三個(gè)月左右再繼續(xù)服用。這是最好的效果。

3、過敏。研究發(fā)現(xiàn)，少部分人服用靈芝后會(huì)有過敏的感覺。如果患者屬于這種過敏體質(zhì)，那么建議不要服用靈芝，以免對(duì)身體造成傷害。

4、不適合休假的時(shí)間。老中醫(yī)提示，不是所有人都適合隨時(shí)服用靈芝泡水。比如手術(shù)前后一周不允許患者服用靈芝。另外，大出血的患者也不能服用，否則不但不能調(diào)理身體，反而不利于身體恢復(fù)。

5、老人、小孩、孕婦慎用。雖然原則上任何人都可以服用靈芝，但是服用的時(shí)候一定要特別注意。一般情況下，服用靈芝能有效提高身體抵抗力，老人和小孩要多服用。如果你是學(xué)齡前兒童，建議靈芝的劑量控制在成人的三分之二，如果你是一些體質(zhì)較輕、身體較弱的老人，劑量應(yīng)該在一般公認(rèn)的三分之二左右。孕婦最好不要在懷孕第三個(gè)月之前，也就是懷孕初期開始服用靈芝。這是因?yàn)楹芏囔`芝屬于加工食品，很容易收到貸款的各種污染。此時(shí)服用會(huì)增加孩子畸形的可能性。孕婦服用靈芝的時(shí)間要從4月份以后開始。此時(shí)孩子的身體已經(jīng)基本成熟，不會(huì)造成嚴(yán)重后果。

6、定期定量服用靈芝。很多人反映服用靈芝后沒有看到效果，是因?yàn)闆]有定期定量造成的。一般情況下，服用靈芝一兩周就能有效改善問題。這時(shí)候就要繼續(xù)服用身體恢復(fù)健康。另外，有些人因?yàn)轭^暈時(shí)害怕而停藥，日常飲食和運(yùn)動(dòng)配合不好，效果自然變差。此外，由于長期服用過多藥物，體內(nèi)大量毒素?zé)o法在短時(shí)間內(nèi)排出體外。這個(gè)時(shí)候一定要堅(jiān)持服用靈芝，不能心急，否則看不到效果。

7、痊愈后需要繼續(xù)服用靈芝嗎？面對(duì)這種情況，應(yīng)該具體分析。如果是傳染病，比如肺結(jié)核或者肺炎，痊愈后就沒必要繼續(xù)服用了。但是，如果你患有慢性病，比如某些體質(zhì)、藥物毒素、精神壓力、身體習(xí)慣等。即使身體恢復(fù)了也不能完全停下來。這個(gè)時(shí)候你要少服用一點(diǎn)，這樣可以更好的預(yù)防疾病復(fù)發(fā)的可能。

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