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吃羊肉上火了怎么解決

吃羊肉上火了怎么解決

羊肉含有較少的脂肪和膽固醇，因此老少皆宜。羊肉中含有豐富的維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒等營養(yǎng)成分，是我們?nèi)馐车淖罴堰x擇之一。而且羊肉含有充足的熱量，秋冬季節(jié)食用，能增加身體的熱量，抵御嚴(yán)寒，還能溫補(bǔ)身體，提高人體的免疫力。古人云：多吃羊肉，健康長壽。

羊肉適用于一般人群，除了發(fā)熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火癥狀者不宜食用，以及患有肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發(fā)熱期間不宜食用，暑熱天或發(fā)熱病人慎食之，水腫、骨蒸、瘧疾、外感及一切熱性病癥者禁食外，其他人都可以吃羊肉。所以說，寶寶是可以吃羊肉的。

但是，因為羊肉本來就是溫補(bǔ)的熱性食物，吃多了容易導(dǎo)致燥熱，寶寶本身陽氣就比較旺盛，吃多了羊肉的話，容易出現(xiàn)感冒癥狀。媽媽們喂寶寶吃羊肉時要注意量，可以將羊肉剁碎煮熟后，少量喂食。值得注意的是，夏天盡量不要給寶寶吃羊肉。

吃羊肉上火怎么辦

羊肉是一種發(fā)物，如果吃多了肯定會導(dǎo)致上火，這種上火可能表現(xiàn)為牙齦腫痛，口腔潰瘍，牙齦出血，甚至有可能并發(fā)便秘，如果說吃羊肉上火，近期飲食的熱量一定要控制下來，不要再吃辛辣，油膩，高熱量的食物，另外針對這種上火，可以口服梔子金花丸，或者是黃連上清丸來調(diào)理，如果說自身就是這種易上火的體質(zhì)，平時可以選擇用菊花，金銀花，連翹做些茶飲，這三味藥清熱瀉火，口感也比較不錯，療效也比較不錯。