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(資料圖片)

為了幫助骨干志愿者能夠更好地了解和調(diào)節(jié)在志愿服務(wù)過程中可能產(chǎn)生的各種情緒，近日，“愛滿寶山 情暖廟行”廟行鎮(zhèn)新時(shí)代文明實(shí)踐志愿便民服務(wù)項(xiàng)目來到場北居民區(qū)。通過志愿者情緒管理實(shí)務(wù)課程，現(xiàn)場案例教學(xué)、實(shí)操演練等內(nèi)容，進(jìn)一步提升志愿者服務(wù)的專業(yè)性。

活動(dòng)特邀國家二級(jí)心理咨詢師曾佩君老師授課，通過“測(cè)測(cè)你的暴利指數(shù)幾顆星”的現(xiàn)場小問答與志愿者們互動(dòng)；運(yùn)用冥想放松的方式緩解壞情緒，能夠更順暢地完成志愿服務(wù)中的任務(wù)。曾老師還通過典型案例、經(jīng)驗(yàn)分享等方式，為大家講解了舒緩情緒和解壓的實(shí)用方法和小技巧。

情緒管理和調(diào)節(jié)是志愿者的必修課，更是工作中不可或缺的工作技能。通過此次培訓(xùn)課程，志愿者們了解到非理性情緒所帶來的各類問題，如何克服與調(diào)整不良情緒，將最好的精神狀態(tài)帶到日常的志愿服務(wù)中去。

（來源：上海寶山）